Vad är aromaterapi?

Aromaterapi betyder ”att läka via doften”, men innebär också kanske till ännu större utsträckning att man läker via huden eftersom huden absorberar allt vi smörjer den med.  Man använder också aromaoljorna för inhalering.
Man kan se aromaterapi som en del av örtmedicin.
Man använder sig av eteriska oljorna, naturliga växt­extrakt, som anses påverka inte bara huden lokalt, utan även hela hormonsystemet, muskulaturen, cirkulationen, matsmältningen och de inre organen.
De oljor som används i aromaterapi kan vara gjord av en enstaka eller bestå av en blandning av olika växter. Flera av de oljor som används i aromaterapi är mycket koncentrerade och behöver spädas med en neutral olja, t ex mandelolja, för att kunna appliceras på huden.

Essentiella oljor

De essentiella oljor som används i aromterapi är extraheras från blommor, stjälkar, frukter, skal, knoppar, grenar och rötter. Oljorna extraheras på olika sätt:

  • Ångdestillation
  • Kallpressning
  • Vattendestillation
  • CO2-utdrag, som är den nyaste och mest skonsamma metoden

Här är några exempel på användbara oljor:

  • Citronolja, används för att stödja levern och rena lymfa
  • Lavendelolja, lugnande, antiiflammatorisk, används vid brännskador
  • Rosmarinolja, ökar blodcirkulation och stimulerar hårväxt

Behandlingsmetoder inom aromaterapi

Det finns flera olika sätt att använda aromaterapi.

  • Massage med en eller flera eteriska oljor blandade med neutral olja
  • Koncentrerad essentiell olja för lokal behandling (obs, fungerar endast med ett fåtal oljor)
  • Inanding av essentiell olja
  • Applicering av essentiell olja på akupunkturpunkter eller enligt reflexologiska principer