Du Mår som du Andas 2.0 – 18 jan kl 18

Att andas är en förutsättning för vår existens men många av oss har glömt bort hur man andas för att kroppens biologiska system ska fungera optimalt. Med ett ständigt högt tempo för både kropp och hjärna hamnar vi ett felaktigt andningsbeteende som påminner om hyperventilering, som egentligen är ett av kroppens försvar vid akut fara. Biologiskt korrekt andning, återställer lugnet i kroppen, hjälper oss att fokusera och att använda vår hjärnkapacitet.

Det slutar inte där, andningsbeteendet är också nyckeln till lymfcirkulationen och immunförsvaret börjar i näsborrarna.

Kvällens föreläsning riktar sig till dig som vill lära dig mer om vad andning och rörelse betyder för vårt välmående. Anders Lönedal förklarar på ett lustfyllt och lättförståeligt sätt vad som händer vid kroppen vid stress, varför vi mår som vi gör och hur vi på ett enkelt sätt kan göra något åt det.

Ny forskning!

Lymfsystemet visar sig vara intimt förknippat med balansen mellan Östrogen och Progesteron!

Obalans leder till östrogendominans! Varför?

Detta är banbrytande resultat och leder till nya insikter om exempelvis klimakterieproblem.

Jag kommer att prata om

  • Inaktivitetsfysiologi – vad är det? Sitta är det nya rökandet.
  • Sömn
  • Immunförsvar
  • Lymf/glymfsysten
  • Teori blandas med praktiska övningar!
Anders Lönedal

Föredragshållare: Anders Lönedal

Anders arbetar med tillämpad psykofysiologi och är expert på andning och det “bortglömda” lymfatiska systemet.
Han föreläser i hela landet, är uppskattad gäst i flera hälsopoddar och håller utbildningar för sjukvårdspersonal och kroppsterapeuter.
Han har tidigare haft hela världen som sitt arbetsfält inom fordonsindustrin, men nu vistas helst Anders i skogen där han praktiserar konsten att överleva på det som finns gratis i naturen.
Anders är även rugbyspelare, bokslukare och kan konsten att berätta en bra historia.

Anmälan

Plats: Nordiskt Näringscenter, Lagaplan 1, Bagarmossen

Tid: 18-21

Pris: 350 kr inkl kursmaterial

Föredraget innehåller praktiska övningar och går inte på distans.

Fyll i formuläret här intill. En bekräftelse skickas automatiskt till den e-postadress du uppger. 

Glöm inte att läsa igenom våra anmälningsvillkor.

  • Anmälan är bindande och kursavgiften ska vara betald före kursstart.
  • Uteblir du från kursen utan att avboka utgår hel kursavgift.
  • Du har rätt att sända någon annan i ditt ställe.
  • Full återbetalning sker om kursen ställs in eller flyttas till annat datum.

Missa inte vårt nyhetsbrev.

Missa aldrig några viktiga nyheter eller kampanjer!