Metabolism 2
Schemalagd kurs

Effektiv metabolism, 3 webinarier från 27 aug 2024

Läs mer & köp

Din väg till bättre hälsa och längre liv

Metabolism, eller ämnesomsättning, är ett ord som många känner till, men få inser dess fundamentala betydelse för vår hälsa och vårt psyke. Metabolism är den process genom vilken kroppen omvandlar näring och syre till energi, vilket är avgörande för att upprätthålla liv och hälsa. Om kroppen producerar mindre energi kan den bli sjuk eller åldras snabbare. När vi blir äldre saktar ämnesomsättningen ner, vilket leder till att mindre energi skapas, och detta kan bidra till att äldre människor oftare drabbas av sjukdomar.

Anmäl dig

Effektiv Metabolism

Om kursen

Praktiska lösningar baserade på den senaste forskningen

Datum: Kursen består av 3 webinarer den 27, 28 aug och 2 sept

Här är en mer detaljerad genomgång av hur nedsatt metabolism kan påverka kroppen:

Minskad muskelmassa. Lagring av fett och övervikt.

Hjärtsjukdomar. Åderbråck och svullnader. Trötthet och energibrist. Autoimmuna  sjukdomar

Psykiska problem och depression. Den långa listan av problem inkluderar även hormonella obalanser, diabetes, högt blodtryck och gastrointestinala problem. Alla dessa tillstånd kan förvärras av en ineffektiv metabolism.

De traditionella rekommendationerna för en balanserad kost, fysisk aktivitet och god sömn är bra, men leder inte alltid till goda resultat. Vi vet hur många överviktiga personer vi har, hur många som drabbas av infarkt, diabetes och hormonella rubbningar i samhället.

Den här kursen handlar om mer konkreta och praktiska vägar för att förändra metabolismen, även för äldre människor. Den öppnar för nya sätt att normalisera vikten, förbättra blodkärlssystemet, balansera hormoner och förlänga livet. Dessa moment ingåt i kursen:

  1. Förbättring av funktionerna hos tre viktiga körtlar som styr metabolismen – sköldkörteln, hypofysen och bukspottkörteln – med speciella övningar.
  2. Förbättring av cellernas känslighet för hormoner som insulin, tillväxthormon, tyroxin och trijodtyronin.
  3. Andningsträning som påbörjar fettförbränning redan efter 5 minuter.
  4. Unika mentala övningar med hjälp av arbetsvideor som minskar stress och ökar muskelmassan på kort tid.
  5. Minskning av inflammationer i kroppen.
  6. Förbättring av upptaget av nödvändiga vitaminer och mineraler.
  7. Förbättring av upptaget av syre.
  8. Hur man minskar lagring av fett.
  9. Vilken mat och vilka kryddor som kan öka metabolismen.
  10. Hur man göra aktivt vatten för att öka metabolism.

Kursen kombinerar det teoretiska materialet med praktiska övningar, arbetsvideor och interaktiva sessioner. Deltagarna kommer att få tillgång till en mängd resurser, inklusive guider, videoinstruktioner och forum för diskussioner och support.

Denna kurs riktar sig till:

  • Äldre individer med naturligt nedsatt metabolism
  • Överviktiga som vill hitta rätt sätt att gå ner i vikt
  • Personer med hälsoproblem som vill bli av med sina problem
  • Människor som vill förebygga hälsoproblem och leva ett långt och hälsosamt liv.

Kursen består av 2 webinarer på 4 timmar vardera och ett extra webinar för att diskutera frågor.

I kursen ingår följande material:

Inspelning av 3 webinarer och en arbetsvideo med övningar.

Bonusar: Tillgång till det interaktiva programmet ”Visuell träning” (värde 1 900 kr) och e-boken ”10 praktiska steg till föryngring” (värde 150 kr).

Datum: webinar 1 och 2 –  27-28 aug kl.18-22  Extra webinar 2 sept kl. 19.00

Kostnad: 1 950 kr. Vid anmälan före den 25 juli 1 450 kr. Använd rabattkoden METAB