Sallad
Schemalagd kurs

Ladda för framtiden! 24-25 sept 2022

Läs mer & köp

Två hälsodagar med maten i fokus

Din hälsa är det dyrbaraste du äger. Känslan av att orka det man tänkt sig under dagen är en glad och lustfylld känsla. Att uppnå och bevara sin hälsa i en balanserad blandning av mat, motion, arbete och fritid ger en inspiration och en kunskap om sitt eget jag.

Om kursen

Din hälsa är det dyrbaraste du äger. Känslan av att orka det man tänkt sig under dagen är en glad och lustfylld känsla.

Att uppnå och bevara sin hälsa i en balanserad blandning av mat, motion, arbete och fritid ger en inspiration och en kunskap om sitt eget jag.

Genom individuellt livsstilsprogram får du sunda matvanor som passar just Dig.

Att stärka kroppen med sitt eget hälsoprogram kommer att ge en friskare framtid och ett längre liv.

Man behöver inte lägga om sin livsstil radikalt för att bli piggare, sova gott och må bättre både fysiskt och psykiskt.

Samma mat passar inte alla – jag utgår från att människor har olika behov när det gäller kombinationen av livsmedel för att må allra bäst.

Lite ur innehållet

Vi gör en härlig resa bland de viktigaste vitaminerna och mineralerna, viktiga aminosyror för ett bra proteinvärde och kolhydrater som stärker hälsan. Vi lär oss också bland annat om dygnsrytmen, tarmfloran, syra- bas balansen och enzymer som är ”Livets gnista”.
Du får göra ett eget livsstilsprogram utifrån vad just du behöver. Du gör även ett kostschema utifrån vad just du behöver.
Syftet med kursen är att äta den mat som håller dig frisk och energirik med hjälp av kunskap, medvetande och inspiration till förändring.
Helt enkelt Livets Goda med massor av tips och goda råd.
Några spännande rubriker

  • Inspiration till bättre hälsa
  • Varje persons unika behov
  • Välj den mat som passar dig bäst
  • Lär dig äta smart för att ge plats för det friska
  • En tallrik energi tack!
  • Ge måltiden en chans
  • Recept för ett bra liv

Det är enklare än du tror

Alla får dokumentation med individuellt anpassade recept via e-post.

Lärare

Louise Nilsgard

Louise Nilsgard

Pedagog, skribent, Certifierad Näringsterapeut och personlig tränare

Köp kursen

När: Lördag 9.45-17, söndag 9-16

Var: Nordiskt Näringscenter, Lagaplan 1, Bagarmossen

Pris: 2 800 kr inkl moms.

Kursmaterial: Ingår i priset

Kontakta oss om du har några frågor, tel 08-559 24 170 eller info@naringscenter.se

Ta del av våra köpevillkor