Datorstress
Inspelad kurs

Digital Stress

Läs mer & köp

Hur stillasittande påverkar oss

Föreläsningen bygger på och presenterar det senaste från ett nytt forsknings­område: Inaktivitetsfysiologi – vi vet idag mycket om vad som händer i kroppen när vi använder den fysiskt men inte lika mycket om vad som händer när vi inte gör det!

Anmäl dig

Om kursen

Under Covid 19 pandemin då många som kunnat har arbetat på distans, haft möten via Zoom och andra digitala plattformar har just inaktivitetsfysiologi blivit angeläget.

Under föreläsningen går vi igenom bland annat:

• Evolutionära fällor – varför är det så gott med socker och varför är det så svårt att inte titta när någon som sitter bredvid startar en padda…

• Hur påverkas våra ögon av bildskärmar, hur påverkas våra barn

• Nacke, axlar och rygg – vad händer framför datorn

• Hur påverkas våra cirkulationssystem – främst lymfsystemet av skärmtid

• Vad händer i hjärnan 

• Vad händer med sömnen 

Men framför allt: Vad vi kan göra åt det!

Tips på hur vi kan vända digital trötthet till digital hälsa varvas med övningar!

Lärare

Anders Lönedal

Anders Lönedal

Psykofysiolog

Köp kursen

Glöm inte att läsa igenom våra anmälningsvillkor.

När: När du vill, föredraget är inspelat. Du har tillgång till föredraget under ett år och kan lyssna hur många gånger du vill under den tiden.

Pris: 320 kr inkl moms.

Kursmaterial: Finns att ladda ner. Vill du ha det utskrivet och hemskickat kostar det 100 kr.

Föreläsningen är på drygt 2 timmar och en kvart.

Kontakta oss om du har några frågor, tel 08-559 24 170 eller info@naringscenter.se

Anmäl dig

Ta del av våra köpevillkor