Inspelad kurs
Om du har försökt banta någon gång har du säkert fått höra att bara du rör på dig mer kommer du att gå ner i vikt. Att räkna kalorier och se till att göra av med mer kalorier än man äter låter som en enkel och logisk idé.
Problemet är att det sällan fungerar.
Men varför fungerar det inte?
Och, ännu viktigare, vad fungerar istället?
Under den här kursen får du bland annat lära dig:
Nordiskt Näringscenter har korta och långa kurser samt utbildningar inom ett brett område.
Fyll i din e-postadress nedan så får du vårt nyhetsbrev med information och erbjudanden.
Du får även ett häfte där du kan lära dig mer om C-vitamin.
Du kan avsluta prenumerationen när du vill.
Kursen innehåller många praktiska råd om hur du kan optimera funktionen i dina matsmältningshormoner med hjälp av matvanor, örter, motion och annat. Det är effektiva metoder för att uppnå metabol hälsa.
I kursen ingår också ett detaljerat dokument med förslag för kost och vanor som förbättrar hormonernas funktioner. Dokumentet kan du ladda ner och anpassa för sina egna eller andras behov.
Kursen vänder sig både till dig som brottas med egna viktproblem och för dig som hjälper andra att nå sin idealvikt.
Även om en hel del fokus ligger på övervikt, är de principer som presenteras i kurser allmängiltiga och kan tillämpas vid olika former av matsmältningsbesvär.