Nedstämdhet och Depression

Kursen är uppdelar i 6 delar.

• Introduktion med grunder och statistik.
• Orsaker till depression enligt flera olika teorier, t ex biologisk teori, psykologisk teori, social teori m fl-
• Antidepressiva läkemedel. Vilka olika klasser det finns, hur de verkar och vilka biverkningar man kan drabbas av.
• Vanor, kost, örter, näring och läkesvampar som kan användas mot depression. Det här avsnittet tar också upp vilka olika sorters motion som är bra vid depression.
• Utmattningssyndrom. Likheter och skillnader mellan depression och utmattningssyndrom. Kort om behandling mot utmattningssyndrom.
• Depression matsmältning och näring. Fördjupning om hur kost och näring påverkar måendet med tips på bra mat.

Kursen är inspelad och du kan göra den i egen takt. Det är omkring 4 timmars inspelat material.

Det finns en skrivning som du gör om du vill ha diplom efter genomgången kurs.